Продвинутый

Горячая йога

Роман Кондрашов 08.02.2017 1 comments 0

С нас — тропики в новом зале, коврик для йоги, специальное индивидуальное полотенце, вода, душ, чай и прекрасная теплая атмосфера!
Горячая йога как никакой другой вид физической активности помогает достаточно быстро похудеть. Повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение работы опорно-двигательного аппарата — это результаты регулярного посещения горячих классов.

Хатха-йога

Роман Кондрашов 15.01.2017 1 comments 0

Подходит практика Хатха-йоги для любого пола, возраста, состояния здоровья, так как это очень масштабная система, которую с легкостью можно подстроить под каждого. Хатха-йога ставит перед собой цель совершенствовать тело, создавая фундамент для развития физического благосостояния и достижения гармонии, развивать механизмы контроля над внутренней энергией.

Женская практика

Роман Кондрашов 11.08.2016 0 comments 0

Именно для женщин, живущих в «городском» темпе жизни разработан комплекс асан, который принято называть женской практикой. Большой упор в йоге для женщин идет на физиологичность и ориентированность на фазы цикла. Так же занятия включают в себя плавные переходы между асанами, мягкость входа и выхода из асан.

Йога-Интенсив

Роман Кондрашов 18.04.2015 0 comments 0

Интенсивный класс йоги основан на последовательности асан, которые связаны между собой с помощью «виньяс» — определенных повторяющихся комплексов движений, которые в свою очередь сопряжены с пранаямой. В результате этого ваши мышцы получают больший приток крови, а значит, находятся в полной боевой готовности.

Йога Айенгара

Роман Кондрашов 18.04.2015 2 comments 0

Йога Айенгара является разновидностью хатха-йоги и названа в честь её основателя — Б. К. С. Айенгара. В практике йоги Айенгара отлично реализован принцип развития от простого к сложному. Характерной чертой этого метода является внимание к статической работе в асанах и использование различных материалов, такие как ремни, веревки, бруски и валики, необходимых для анатомически правильного построения асан и выравнивания тела в них чему в практике, уделяется особое внимание.

Заказать звонок
+
Жду звонка!