Начальный

Стрейчинг

Роман Кондрашов 09.04.2018 0 comments 0

Раздаём настроение, растяжку, осанку и уверенность в себе! Стретчинг (Stretching) – система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат. Есть большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки…

Горячая йога

Роман Кондрашов 08.02.2017 1 comments 0

С нас — тропики в новом зале, коврик для йоги, специальное индивидуальное полотенце, вода, душ, чай и прекрасная теплая атмосфера!
Горячая йога как никакой другой вид физической активности помогает достаточно быстро похудеть. Повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение работы опорно-двигательного аппарата — это результаты регулярного посещения горячих классов.

Хатха-йога + Дыхание

Роман Кондрашов 15.01.2017 1 comments 0

Подходит практика Хатха-йоги для любого пола, возраста, состояния здоровья, так как это очень масштабная система, которую с легкостью можно подстроить под каждого. Хатха-йога ставит перед собой цель совершенствовать тело, создавая фундамент для развития физического благосостояния и достижения гармонии, развивать механизмы контроля над внутренней энергией.

Йога для женщин

Роман Кондрашов 11.08.2016 0 comments 0

Именно для женщин, живущих в «городском» темпе жизни разработан комплекс асан, который принято называть женской практикой. Большой упор в йоге для женщин идет на физиологичность и ориентированность на фазы цикла. Так же занятия включают в себя плавные переходы между асанами, мягкость входа и выхода из асан.

Йога Айенгара

Роман Кондрашов 18.04.2015 2 comments 0

Йога Айенгара является разновидностью хатха-йоги и названа в честь её основателя — Б. К. С. Айенгара. В практике йоги Айенгара отлично реализован принцип развития от простого к сложному. Характерной чертой этого метода является внимание к статической работе в асанах и использование различных материалов, такие как ремни, веревки, бруски и валики, необходимых для анатомически правильного построения асан и выравнивания тела в них чему в практике, уделяется особое внимание.

Йога для беременных

Роман Кондрашов 16.04.2015 0 comments 0

Йога для беременных – путь к здоровью матери и ребенка! Занятия йогой для беременных включают в себя особый комплекс асан, который поможет развивать мышцы брюшного пресса и таза, что облегчит ваши роды.

Детская йога

Роман Кондрашов 16.04.2015 1 comments 0

Йога для детей — это возможность раскрыть творческий потенциал ребенка, стимул к развитию и становлению. Практика йоги помогает ребенку отвлечься от раздражителей, избавиться от стрессов, развить свое воображение и внимательность.

Йога для начинающих

Роман Кондрашов 16.04.2015 0 comments 0

Этот класс рекомендуется посещать всем, кто приходит к нам в ЙогаДом впервые. Вы изучите основные асаны, вход и выход из них и базовые принципы работы с материалами, которые помогут лучше ориентироваться на остальных классах..

Заказать звонок
+
Жду звонка!