Информация о классе

Мы предлагаем классы для любого уровня подготовки!

Йога-Интенсив

Эта  динамическая практика, которая  основывается на принципе беспрерывного прогресса практикующего.  Эта практика не преследует цель подстроится под особенности тела, наоборот – она провоцирует йогина к развитию физической силы, выносливости, гибкости, а так же ментальной устойчивости.

Интенсивный класс йоги в ЙогаДоме (Одесса) основан на последовательности асан, которые связаны между собой с помощью «виньяс» — определенных повторяющихся комплексов движений, которые в свою очередь сопряжены с пранаямой. Должное внимание уделено направлению энергетических потоков  в  вашем организме, а так же концентрации внимания, сосредоточенности взгляда на определенных точках.

Практикуя интенсивную йогу, можно заметить, что комплекс виньяс и асан, а так же пранаямы заставляет ваше тело сильно потеть. В результате этого ваши мышцы получают больший приток крови, а значит, находятся в полной боевой готовности. Суставы, связки и сухожилия разогреваются, становятся более пластичными, и во всех тканях усиливается обмен веществ, что ведет к детоксикации через потовые железы. При помощи подобных практик можно избавиться от такого явления, как отложение солей в суставах. Делая виньясы, помимо развития тела мы испытываем так-же полное умственное расслабление и ментальное очищение. Это отличный метод избавится от лишних мыслей, которые постоянно накапливаются в нашей голове.
Следует помнить о том, что виньяса преследует цель синхронизировать движение и дыхание. Каждое движение должно припадать на один цикл дыхания, а ваш взгляд всегда должен быть сосредоточен на определенной точке.

Всю свою жизнь мы движемся вперед, и в каждом нашем начинании минутная передышка это шаг назад. Этот принцип работает абсолютно везде, будь то продвижение по карьерной лестнице, или же практика йоги – ничего не терпит слабины. И для того, что бы беспрерывно совершенствовать свое тело в гармонии с разумом, необходимо иметь так же целостную и постоянную практику. Как раз такой практикой является интенсивный класс йоги Айенгара,  которая является наиболее свободной, целостной и сбалансированной системой йоги.

Метод примечателен тем, что являет собой последовательный поток асан, динамически связанных между собой виньясами – плавными переходами от одной позы к другой, сопряженными с четким контролем дыхания.  Эта йога не предлагает вам простой набор поз, которые можно выполнить в любой удобной последовательности. Это флоу-йога, то есть практика последовательного и неразрывного движения тела, дыхания и разума. Виньяса подобна танцу, последовательность поз и виньяс, плавное динамическое вхождение и непродолжительная статическая фиксация создают гармонию и красоту йоги.
Флоу-йога является достаточно свободной методикой, где особенности течения занятия подбираются в зависимости от поставленных целей, имеющихся возможностей и целесообразности. Практика может становиться более динамичной или более мягкой, могут быть добавлены или убраны силовые элементы, подстраиваться под любые условия.

Во время практики соблюдается темп течения занятия, равность фаз входа-выхода и фиксации позы, что равносильно напряжению и расслаблению, а так же постепенно нарастает ритм, постепенно достигающий пика, на котором наблюдается максимальная концентрация физического напряжения, эмоциональной составляющей и ментального осознания, с последующим постепенным спаданием.  Такая ритмичность невероятно важна, так как с её помощью мобилизуются скрытые резервы нашего тела, происходит настоящее раскрытие и осознание практики.
Такая пактика йоги помогает вам увидеть ваш скрытый потенциал, раскрыть его и развиваться духовно и физически. Не существует ощущений лучше, чем чувство превосходства над собой прежним. При помощи  йоги вы будете постоянно себя тешить открытием новых горизонтов и обретением новых возможностей!
Используйте йогу, стройте нового себя, а мы вам в этом поможем!

Если у вас возникли вопросы по поводу интенсивного класса йоги в Одессе, позвоните по тел (048) 709-108-5 или (093) 000-38-39.

Помните – только через усилия и старания можно обрести гармонию!

Расписание класса

  Время начала Время окончания Преподаватель Зал
Понедельник 08:00 09:30 Евгений Блажко зал Махараджа
Понедельник 18:00 19:30 Евгений Блажко зал Саттва
Среда 08:00 09:30 Евгений Блажко зал Махараджа
Пятница 08:00 09:30 Евгений Блажко зал Махараджа
Пятница 18:00 19:30 Евгений Блажко зал Саттва
Понедельник
08:00 - 09:30 - - Евгений Блажко - at зал Махараджа
18:00 - 19:30 - - Евгений Блажко - at зал Саттва
Среда
08:00 - 09:30 - - Евгений Блажко - at зал Махараджа
Пятница
08:00 - 09:30 - - Евгений Блажко - at зал Махараджа
18:00 - 19:30 - - Евгений Блажко - at зал Саттва

Информация о классе

 Количество недель100
 Open: 23.04.2018
 Дни недели
Пн Ср Пт
Ссылка для записи на класс
Заказать звонок
+
Жду звонка!