Информация о классе

Мы предлагаем классы для любого уровня подготовки!

Йога Айенгара

Йога Айенгара в Одессе. Йога Дом (Одесса)Йога Айенгара является разновидностью хатха-йоги и названа в честь её основателя — Б. К. С. Айенгара. Сам Айенгар начал практиковать йогу с 15 лет, и уже спустя 20 лет стал основоположником метода, о котором узнал весь мир, и который по сей день является ведущим для огромного количества практикующих.

 

 

Все это неспроста, ведь в практике йоги Айенгара отлично реализован принцип развития от простого к сложному. Характерной чертой этого метода является меньшая динамика выполнения асан – основное внимание уделяется статической работе. На занятиях йогой Айенгара в Одессе в студии ЙогаДом используются различные материалы, такие как ремни, веревки, бруски и валики, необходимые для анатомически правильного построения асан и выравнивания тела в них чему в практике, уделяется особое внимание. Такое выравнивание необходимо для уравновешивания ума, души и тела, что в свою очередь возможно лишь при правильном выполнении асан. Если посредством правильной практики нам удается сохранить здоровье наших клеток, то здоровым становится и наше тело, что непременно повлечет за собой положительные изменения и в духовной, и в ментальной оболочке.

 

Айенгар сместил акцент с уровня силовой нагрузки и проработки выносливости на глубокую отстройку и проработку каждой асаны. Увеличивая продолжительность выполнения асаны, мы вовлекаем в процесс выполнения позы не только наши мышцы и статический аппарат, но и наш разум, активно вовлекая в работу мозг, который анализирует информацию о положении тела и обращает внимание на технику. Этим мы добиваемся автоматизма наших действий и привлечения ума к работе тела отдельно от сознания, тем самым объединяя их усилия, направленные на создание динамического равновесия внутри организма.
Занятия строятся по принципу возрастания нагрузки, что снижает к нулю риск травм и обеспечивает плавный и адекватный прогресс. Начиная практику с более сложных поз, вы определенным образом рискуете, так как тело еще не обладает нужной силой и стабильностью, а разум еще не способен к такому уровню концентрации. Стоит так же упомянуть, что в практике йоги Айенгара в широко применяются перевернутые позы.

 

Не стоит так же заблуждаться в серьезности метода, так как придать вашему телу правильное положение и сохранять его на протяжении времени это далеко не самая простая задача, и под силу она далеко не каждому. Именно поэтому, а еще для коррекции положения тела с учетом его анатомических особенностей в практике широко применяют различные вспомогательные материалы. Это визитная карточка йоги Айенгара, так как раньше ни одна другая практика не включала в себя что-то подобное.  Таким образом, круг людей, которые могут использовать йогу, значительно возрастает. Метод буквально стирает любые преграды межу человеком и занятиями йогой, делая их доступными любому.

 

Кто же может использовать этот метод? Благодаря индивидуальному подходу к каждому человеку, использованию вспомогательных средств и не высокой динамичности занятий йогу Айенгара могут использовать все, включая людей в пожилом возрасте, людей с врожденными физическими патологиями и последствиями травм.

 

Семинар по йоге Айенгара с Евгением Блажко "Прогибы и перевернутые позы"

Разрабатывая систему занятий индивидуально и с учетом особенностей каждого организма, мы нейтрализуем преграды на его пути к совершенству. Йога Айенгара в Одессе в ЙогаДоме избавит вас от болезней, укрепит ваше тело, поможет обрести красоту, здоровье и молодость, но самое главное то, что вы создадите маленький мир гармонии и продуктивного взаимодействия души, ума и тела, что безусловно приведет вас к процветанию!

 

Йогу Айенгара в ЙогаДоме преподает Евгений Блажко — ученик Игоря Подмазина (Senior Int. 1). Если Вы только открываете для себя йогу, так же рекомендуем попробовать себя на занятиях по йоге для начинающих в Одессе.

 

Получить консультацию по занятиям йогой Айенгара в Одессе,
(048) 709 10 85, (093) 000 38 39, (096) 242 31 56, 💌 viber (093) 352 51 46
 Ждем вас по адресу: ул. Маршала Говорова, 18а (ЖК Гранд Парк)

Расписание класса

  Время начала Время окончания Преподаватель Зал
Вторник 19:30 21:00 Элеонора Белая зал Махараджа
Среда 19:30 21:00 Евгений Блажко зал Махараджа
Четверг 10:00 11:30 Евгений Блажко зал Махараджа
Четверг 19:30 21:00 Элеонора Белая зал Махараджа
Вторник
19:30 - 21:00 - - Элеонора Белая - at зал Махараджа
Среда
19:30 - 21:00 - - Евгений Блажко - at зал Махараджа
Четверг
10:00 - 11:30 - - Евгений Блажко - at зал Махараджа
19:30 - 21:00 - - Элеонора Белая - at зал Махараджа
  • Роман Кондрашов

    Сертифицированные преподаватели Йоги Айенгара в Одессе ждут Вас в прекрасно оборудованном зале Махараджа, где вы найдете все неоходимое для практики Айенгар-йоги!

  • В Пуне Айенгар совершенствовал свои практики, проводя по много часов в день обучаясь различным техникам и экспериментируя с созданием своих собственных. В 1975 году Айенгар основал в Пуне «Мемориальный институт йоги Рамамани Айенгара», посвятив его памяти своей умершей жены.

Информация о классе

 Количество недель100
 Следующее занятие: 21.02.2018
 Дни недели
Вт Ср Чт
Ссылка для записи на класс
Заказать звонок
+
Жду звонка!