Профиль преподавателя

В ЙогаДоме действительно лучшие преподаватели йоги!

Лина Шкодкина

ПозицияПреподаватель йоги для беременных
Опыт практики12 лет
О преподавателе
Здравствуйте, меня зовут Лина. Йогой начала заниматься 11 лет назад. Спустя три года полетела в Индию, где познакомилась со своим будущим мужем — преподавателем йоги, специалистом аюрведы и тибетской медицины. Мы прилетели вместе в Донецк и основали клуб Йога Санга. На протяжении нескольких лет мы успешно вели преподавательскую деятельность и проводили семинары как в Украине, так в Индии и Непале. Получая аутентичные знания у мастеров индийской йоги, аюрведы и тибетского буддизма в монастырях Индии и Непала, я обрела прочный фундамент для преподавания классической йоги, но с ориентацией на женщин. Рождение первого ребенка дало окончательный толчок к преподавательской деятельности. Имея большой опыт занятий, но не имея опыта беременности, мы с мужем на протяжении девяти месяцев разбирали и подбирали комплексы парных и одиночных асан, пранаям, которые гармонично сочетались бы с моим «новым» положением. В результате – имею двух прекрасных детей, чего и вам желаю :) Начиная с двухмесячного возраста мы с моим старшим ребенком — Тихоном — стали посещать уроки грудничкового плавания, и их эффективность и результаты поразили меня настолько, что к своей программе йоги я подключила и плавание с малышами. Затем я открыла для себя уникальнейшую систему Birthlight, и навсегда связала свою жизнь с детьми и материнством. После определенных событий в городе мы улетели в Индию, штат Гоа, где я преподавала грудничковое плавание и йогу для мам и малышей. В мае 2015 года прилетели в Одессу и пока остаемся здесь. На данный момент я являюсь сертифицированным специалистом Birthlight по беби и смарт (тодлер) йоге, также преподаю йогу для беременных, йогу после родов, аквайогу, грудничковое плавание и беби массаж.
Мои навыки
Сертифицированный преподаватель Birthlight 100%
 Мои классы

Моя программа построена таким образом, что каждая женщина начинает чувствовать себя мамой с первого дня беременности. Эмоциональная связь с ребенком формируется уже с первых дней его существования, будучи в животике. На занятиях йогой для беременных мы учимся не только приходить к себе и расслабляться, но и укреплять связь с малышом, учимся слышать и понимать его задолго до рождения. Именно формирование этой связи дает возможность родам пройти максимально естественно и легко как для мамы, так и для ребенка.

Начиная с первого месяца появления малыша на свет мы поддерживаем физический контакт с ним легкими массажами и плаванием в ванной, а с двух-трех месяцев мама и малыш уже могут посещать групповые занятия грудничкового плавания и беби йогой. На занятиях беби йогой упражнения предлагаются выполнять как маме, так и малышу, что помогает маме восстанавливаться после родов, а ребенку гармонично адаптироваться к новому миру.

По мере взросления малыша, упражнения усложняются и беби йога, рассчитанная на детей от 2-12 месяцев, сменяется тодлер йогой для детей от 1-3 лет. Мама по-прежнему может заниматься вместе с малышом или же продолжить послеродовое восстановление в специальной группе постнатальной йоги.

Заказать звонок
+
Жду звонка!