Книга містить опис прийомів мистецтва йоги у світлі нашого часу та сучасних знань. Є письмовим посібником для читачів – як для вчителів, так і для учнів – за надійною і безпечною методикою оволодіння асанами і пранаямами.
Дуже докладні вказівки щодо виконання асан та пранаям.
Повний опис техніки виконання 200 асан із додатком 592 знімків.
Характеристики бандх, крій та пранаям.
Що приносить шлях йоги – джерело трьох інших шляхів: карма-марги, бхакті-марги і джняна-марги?
Гуру у йозі як духовний наставник та шишя (послідовник) – взаємозв’язок.
Буде цікава активним і йогінам-початківцям, дослідникам філософії йоги, а також послідовникам школи Айєнгара.
Reviews
There are no reviews yet.