Курс по йоге в домашних условиях для любого уровня подготовки

Получите курс по йоге, более 10 часов видео и дополнительные материалы – все для комфортной практики.
Неограниченный доступ всего за 2800 грн 999 грн.

Попробовать бесплатное первое занятие

Оставьте заявку и сразу получите пробный урок

Йога всегда с вами

Доступ с любого из ваших девайсов, где бы вы не были + удобная платформа YouTube, на которой размещен курс

Полноценный курс для самостоятельной практики

Материала уроков хватит надолго! Вы сможете заниматься, совершенствовать свою практику и возвращаться к пройденному материалу снова и снова!

Доступно в любое время

Чтобы начать занятие достаточно всего лишь расстелить коврик и включить видео – и все это в удобное для вас время

Преимущества нашего онлайн курса

Новая тема на каждом занятии

Позы стоя, вытяжения вперед, скручивания, прогибы, балансы, раскрытия таза – в нашем курсе мы рассмотрим все виды асан

Развитие от простого к сложному

Занятия строятся по принципу возрастания нагрузки, что снижает к нулю риск травм и обеспечивает плавный и адекватный прогресс

Анатомически правильная отстройка асан

Для коррекции положения тела с учетом его анатомических особенностей в на каждом занятии даются детальные инструкции по выполнению асан и по использованию вспомогательных материалов

Отдельный чат с преподавателем

Любые вопросы о правильности выполнения асан и лично ваших индивидуальных особенностях можно задать преподавателю в чате в Telegram , и получить подробные разъяснения

Посмотрите бесплатный урок, чтобы принять решение!

Преподаватель курса — Евгений Блажко

Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара международного уровня Introductory 2 Института йоги Айенгара RIMYI в Пуне, Индия. Ученик Игоря Подмазина (Senior Introductory 1). Преподаватель и методист ЙогаДома.

Евгений — один из наиболее авторитетных преподавателей йоги Айенгара в Украине. 16 лет практикует йогу по методу Б.К.С. Айенгара, преподает с 2007 года. Его всегда выделяло стремление к развитию в практике, углубление и постоянное совершенствование навыков.

Начал практиковать йогу по методу Б.К.С. Айенгара.

Этот метод отличает то, что занятия строятся по принципу возрастания нагрузки, что снижает к нулю риск травм и обеспечивает плавный и адекватный прогресс. Начиная практику с более сложных поз, вы определенным образом рискуете, так как тело еще не обладает нужной силой и стабильностью, а разум еще не способен к такому уровню концентрации. Стоит так же упомянуть, что в практике йоги Айенгара широко применяются перевернутые позы.

Становиться преподавателем и методист ЙогаДома.

Проводит регулярные занятия по йоге Айенгара для учеников с разным уровнем подготовки и особенностями здоровья. Его классы всегда выделяло стремление к развитию в практике, углубление и постоянное совершенствование навыков.

Становиться сертифицированный преподаватель йоги Айенгара международного уровня Introductory 2 (сертификат выдан в 2016 году Институтом йоги Айенгара RIMYI в Пуне, Индия).

Проходит набор на первый учительский курс подготовки преподавателей йоги под руководством Евгения Блажко. За время своей работы Евгений обучил йоге более 3000 человек, из которых свыше 20 стали преподавателями йоги, разработал и провел ряд семинаров посвященных разным аспектам метода йоги Айенгара.

Запуск онлайн видеокурса “Йога в домашних условиях для любого уровня подготовки”

Программа курса:

Занятие 1. Базовые асаны для начинающих (часть 1)

Занятие 2. Базовые асаны для начинающих (часть 2)

Занятие 3. Интенсивное вытяжение ног

Занятие 4. Прогибы и подготовка к ним

Занятие 5. Восстанавливающая практика

Занятие 6. Интенсивные скручивания и боковые вытяжения

Занятие 7. Динамическая практика

Занятие 8. Прогибы и перевернутые позы

Занятие 9. Работа с тазобедренными суставами

Занятие 10. Перевернутые асаны и подготовка к ним

ПРОБНЫЙ УРОК

    Йога – это просто! 

    Получите доступ к пробному занятию и скидку на приобретение всего курса.
    Неограниченный доступ всего за 2800 грн 999 грн.