Курс з йоги в домашніх умовах для будь-якого рівня підготовки
Отримайте курс з йоги, більше 10 годин відео та додаткові матеріали – все для комфортної практики.
Необмежений доступ лише за 2800 грн 599 грн.
Переваги нашого онлайн курсу
Нова тема на кожному занятті
Пози стоячи, витягування вперед, скручування, прогини, баланси, розкриття таза – у нашому курсі ми розглянемо всі види асан
Розвиток від простого до складного
Заняття будуються за принципом зростання навантаження, що знижує до нуля ризик травм та забезпечує плавний та адекватний прогрес
Анатомічно правильне відбудова асан
Для корекції положення тіла з урахуванням його анатомічних особливостей на кожному занятті даються детальні інструкції щодо виконання асан та використання допоміжних матеріалів
Викладач завжди на зв'язку
Будь-які питання щодо правильності виконання асан та особисто ваших індивідуальних особливостях можна задати викладачеві в чаті в коментарях, та отримати докладні роз’яснення
Подивіться безкоштовний урок, щоб прийняти остаточне рішення!
Викладач курсу – Євгеній Блажко
Сертифікований викладач йоги Айєнгара міжнародного рівня Introductory 2 Інституту йоги Айєнгара RIMYI в Пуні, Індія. Учень Ігоря Подмазіна (Senior Introductory 1). Викладач та методист ЙогаДома.
Євгеній — один із найавторитетніших викладачів йоги Айєнгара в Україні. 16 років практикує йогу методом Б.К.С. Айєнгара, викладає з 2007 року. Його завжди виділяло прагнення розвитку на практиці, поглиблення і постійне вдосконалення навичок.
Почав практикувати йогу методом Б.К.С. Айєнгара.
Цей метод відрізняє те, що заняття будуються за принципом зростання навантаження, що знижує нанівець ризик травм і забезпечує плавний і адекватний прогрес. Починаючи практику з більш складних поз, ви певним чином ризикуєте, тому що тіло ще не має потрібної сили і стабільності, а розум ще не здатний до такого рівня концентрації. Варто також згадати, що у практиці йоги Айенгара широко застосовуються перевернуті пози.
Ставати викладачем та методист ЙогаДома.
Проводить регулярні заняття з йоги Айєнгара для учнів з різним рівнем підготовки та особливостями здоров’я. Його класи завжди виділяло прагнення розвитку на практиці, поглиблення і постійне вдосконалення навичок.
Ставатиме сертифікований викладач йоги Айєнгара міжнародного рівня Introductory 2 (сертифікат виданий у 2016 році Інститутом йоги Айєнгара RIMYI у Пуні, Індія).
Проходить набір на перший учительський курс підготовки викладачів йоги під керівництвом Євгенія Блажко. За час своєї роботи Євген навчив йозі понад 3000 осіб, з яких понад 40 стали викладачами йоги, розробив та провів низку семінарів, присвячених різним аспектам методу йоги Айєнгара.
Запуск онлайн відеокурсу “Йога в домашніх умовах для будь-якого рівня підготовки”
Програма курсу:
Заняття 1. Базові асани для початківців (частина 1)
Заняття 2. Базові асани для початківців (частина 2)
Заняття 3. Інтенсивне витягування ніг
Заняття 4. Прогини та підготовка до них
Заняття 5. Відновлююча практика
Заняття 6. Інтенсивні скручування та бічні витягування
Заняття 7. Динамічна практика
Заняття 8. Прогини та перевернуті пози
Заняття 9. Робота з тазостегновими суглобами
Заняття 10. Перевернуті асани та підготовка до них
ПРОБНИЙ УРОК
Йога – це просто!
Отримайте доступ до пробного заняття та знижку на придбання всього курсу.
Необмежений доступ всього за 2800 грн 599 грн.