Ирина Малашонок

Сертифицированный преподаватель горячей йоги
Одесса, ул. Маршала Говорова 18
(048) 709-108-5; (093) 000-38-39; (096) 242-31-56
  •     Расскажите когда именно заинтересовались йогой? Когда начали практиковать?

Это было в 2012 году. Моя подруга из другой страны, приехав в очередной раз, рассказала мне о горячей йоге, которой она на тот момент занималась уже лет 10. Меня это направление очень заинтересовало, но я сомневалась что в нашем городе есть залы для занятий именно горячей йогой. Я нашла и с января 2013 года начала практиковать. Я влюбилась в горячую йогу с первого занятия. Это мой климат, моя среда, я это люблю.

  •   Какой ваш опыт преподавания?

Преподавать начала в 2016 году, после рождения сына. Услышала о курсе обучения на преподавателя Горячей йоги и из меня прямо вырвался возглас : «я хочу!». Потом сомневалась и боялась. Нужно было побороть в себе страх  публичных выступлений. Этот страх тянулся со школьных лет. Я очень благодарна йоге, за то что я преодолела этот страх и сейчас с радостью и легкостью открываю двери в зал перед началом занятия.

  •   Почему вы решили стать преподавателем йоги?

Я люблю йогу и вижу изменения в себе, в своем теле и голове. Мне хочется делиться этим с людьми. Хочется помогать людям чувствовать себя лучше. Я вижу их радость и результаты, и это меня вдохновляет.

  •   Почему вы выбрали именно горячую йогу?

Всегда любила жару. Это моя среда и мой климат. Обожаю чувствовать как по телу текут капли пота. Я чувствую как тело дышит и очищается. Так же я веду обычные классы по хатха йоге и это меня тоже вдохновляет.

  •   Какие цели вы ставите перед собой в ближайшие годы?

Саморазвитие, просветление, понять себя. Улучшать и развивать свою практику. Привить людям больше любви к моему направлению йоги и к йоге вообще.

  •   Чем вы еще увлекаетесь, хобби, как проводите свободное время?

У меня замечательный сын, ему 4 года и поэтому все свободное от йоги время, я провожу с ним. Вообще я очень творческий человек. Стараюсь читать или слушать аудио книги, люблю готовить и проводить время с друзьями. Люблю путешествовать.

  •   Как проходит ваш обычный будний день (как рано встаете и пр.)?

День начинается в 5:30 с индивидуальных занятий по йоге. Медитация. Потом опять занятие до 11 утра.

Завтрак поздний и только фруктами, люблю смузи. Прогулка с сыном, обед, опять занятие, прогулка с сыном, ужин. Спать ложусь в 23:00.

  •   Могли бы что-то посоветовать людям, которые только начали свое знакомство с учением йоги?

Практиковать! Обязательно ходить к разным  преподавателям, пока не найдете своего и пробовать разные направления йоги. Никогда не оценивать йогу и преподавателя по одному занятию. Развиваться духовно! Любить себя и окружающий.

Ирина успешно закончила учительский курс В ЙогаДоме по специальности “Преподаватель горячей йоги” под руководством Анны Кохан.

Хотите присоединиться к нашей команде?

Vestibulum libero nisl, porta vel, scelerisque eget, malesuada
at, neque. Vivamus eget nibh. Etiam cursus leo vel metus.

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
  • Sed laoreet aliquam leo
  • Cursus eleifend elit
  • Aenean auctor wisi