Кирилл Волков

Преподаватель хатха-йоги
Одесса, ул. Маршала Говорова 18
(048) 709-108-5; (093) 000-38-39; (096) 242-31-56

Практически всю свою жизнь занимался спортом. С первого класса школы ходил в секцию легкой атлетики. По 8-ой класс занимался,  достигнув определенных успехов виде разрядов и побед на различных соревнованиях.

В старших классах увлекся бодибилдингом, как и все подростки того времени, вдохновившись фильмами с Шварценеггером и Сталлоне.

Почти 20 лет своей жизни посвятил атлетизму-бодибилдингу.

Приобрел красивое тело и 110 кг мышечной массы.

Однако этот спорт делает красивым тело но практически в ноль уничтожает опорно двигательную систему а так же внутреннее здоровье.

Для достижения результатов приходилось работать с огромными весами. Приседание свободный вес 180 кг. Жим лёжа 150 кг. Становая тяга 200 кг.

Этот красивый внешними результатами спорт сделал из меня практически калеку в смысле общего здоровья и мне пришлось искать способы собственной реабилитации.

Случайно попал на занятия по пилатесу и заметил облегчение и улучшение самочувствия. А так как основа пилатеса – это упражнения из йоги, то я заинтересовался этот системой.

Мне повезло и мой первый тренер по йоге оказался максимально близким мне по духу и по видению проведения тренировок. Это было около 13 лет назад.

Последующие три года я провёл в упорных тренировках, полностью отказавшись от занятий, связанный с железом и тяжелым весом, осознав всю бессмысленность и поверхностность их сути.

В йоге я нашёл для себя гармонию работы Тела и Духа, свободу как телесную, так и психическую.

Примерно через три года занятий мой тренер стал подключать меня к проведению тренировок.

Имея от природы врождённый талант преподавателя, упорство, опыт собственного восстановления и желание помочь людям на пути оздоровления, я стал преподавателем йоги. Так называемым «Йога -Тичером»

Последние 10 лет я работаю преподавателем направления Хатха-Йога. Выработал за это время свой авторский стиль который и продвигаю на своих тренировках.

Я провожу около 100-120 тренировок в месяц и за последние 10 лет провёл более 12000 тренировок, по моим ощущениям – это значительно продвинуло меня в понятии сути йоги и передачи её другим.

Так же в последние три года добавил в работу миофасциальный релиз. (МФР)

Считаю что это направление идеально сочетается с йогой!

Провожу МФР как отдельное направление или включаю его в базовые тренировки по йоге как полезное дополнение в решении проблем, связанных с опорно-двигательной системой работы организма.

В ближайшее время планирую развиваться в этом направлении, оттачивая и доведя до возможного совершенства собственную систему быстрой реабилитации (восстановления) организма своих клиентов и обучения их жить в гармонии со своим телом и духом, не зная болезней и проблем.

И напоследок, что бы я мог посоветовать новичкам в йоге … просто берите коврик и идите заниматься. Да, трудно. Да, сложно. Да, лень.

После своей первой тренировки я буквально выполз из зала и выкручивал футболку от пота …

Но я счастлив, что узнал что в мире есть йога … что можно вставать и двигаться без боли… что можно получать удовольствие от усталости… что себя можно оздоровить без лекарств и манипуляций… Йога стала лучшим помощником в моей жизни.

Приходите и занимайтесь! Без конечной цели. Просто ради процесса. Занимайтесь вдумчиво, полностью концентрируясь на процессе. Попробуйте понять суть каждого движения, каждой асаны.

И уверяю Вас – йога станет вашим другом на всю жизнь. А хорошее самочувствие  и крепкое здоровье станут результатом Вашего упорства.

Хотите присоединиться к нашей команде?

Vestibulum libero nisl, porta vel, scelerisque eget, malesuada
at, neque. Vivamus eget nibh. Etiam cursus leo vel metus.

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
  • Sed laoreet aliquam leo
  • Cursus eleifend elit
  • Aenean auctor wisi