Запис на заняття
  • Home
  • Майстерклас Володимира Жандова “Еволюція особистої практики”
Sale!
Еволюція особистої практики

Майстерклас Володимира Жандова “Еволюція особистої практики”

Оригінальна ціна: 2,800 грн..Поточна ціна: 999 грн..

Зустріч присвячена гнучкому, анатомічному та експериментальному підходу до асан. Повторювані та жорсткі дії без варіативності з часом можуть призводити до зношування суглобів чи болю у зв’язках.

Що чекає на вас на воркшопі?

  • Нові відчуття та ясність.
  • Дослідження пропріоцепції: використання відчуттів для аналізу та м’якого коригування входу в позу.
  • Робота з обмеженнями: виявлення дефіциту амплітуди руху через аналіз наче б то елементарних дій.
  • Практичні модифікації, розбір конкретних прикладів.

Для кого майстер-клас? Хто цікавиться йогою та шукає альтернативні, живі підходи до освоєння асан.

Ведучий: Володимир Жандов — викладач йоги Айєнгара (Level 3)

Category:
  • Йога завжди з вами

Доступ через YouTube з будь-якого з ваших девайсів, де б ви не були.

  • Повноцінний курс для самостійної практики

Матеріалу уроків вистачить надовго! Ви зможете займатися, удосконалювати свою практику і повертатися до пройденого матеріалу знову і знову!

  • Доступно у будь-який час

Щоб почати заняття достатньо лише розстелити килимок і включити відео – і все це в зручний для вас час

  • Розвиток від простого до складного

Заняття будуються за принципом зростання навантаження, що знижує до нуля ризик травм та забезпечує плавний та адекватний прогрес. Починаючи практику з більш складних поз, ви певним чином ризикуєте, тому що тіло ще не має потрібної сили і стабільності, а розум ще не здатний до такого рівня концентрації.

  • Анатомічно правильна та глибока відбудова асан

Надати вашому тілу правильне положення і зберігати його протягом часу це далеко не найпростіше завдання, і під силу воно далеко не кожному. Саме тому, а ще для корекції положення тіла з урахуванням його анатомічних особливостей, на кожному занятті даються детальні інструкції щодо виконання асан та використання допоміжних матеріалів.

Related products